Roulage RG500 club de France / Alès 12/13 oct.2018

Une course, un roulage, une sortie, un circuit ou un salon, partagez vos infos !

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Cyril
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Roulage RG500 club de France / Alès 12/13 oct.2018

Messagepar Cyril » dimanche 27 mai 2018, 22:01

Salut à tous,

le RG500 club de France organise sont 18ème roulage exclusivement 2 temps sur le pôle mécannique d'Alès, le vendredi 12 et samedi 13 octobre 2018.
Comme l'an dernier, le vendredi le roulage se fera dans le sens habituel du circuit et le samedi en sens inverse pour notre plus grand plaisir :D

Bulletin d'inscription à télécharger ici :
Bulletin inscription ALES 2018.pdf
(291.82 Kio) Téléchargé 111 fois


Un gardien est prévu les nuits du jeudi vendredi et samedi . Vous pouvez rester dormir ces mêmes nuits dans l'enceinte du pôle mécannique.

un restaurateur sera présent ( le même que l'année précédente) le vendredi et le samedi.

en vous espérant nombreux

Cyril
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clauderochefort
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Messagepar clauderochefort » dimanche 27 mai 2018, 22:05

bonne chance a toi
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Messagepar clauderochefort » dimanche 27 mai 2018, 22:06

et si tu veux distribuer ta pub a carole te gene pas
tex
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Messagepar tex » lundi 28 mai 2018, 8:42

si c'est le meme gazier qui fait la restauration , alors je reviens sans problème , miam miam :banane:
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dinogt
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Messagepar dinogt » lundi 28 mai 2018, 10:51

Putain, pire que les vieux qui notent le voyage organisé à ce qu'il y a dans l'assiette.
Perso, j'y vais meme s'il n'y a que du pain dur et de l'eau (pour le chien à Claude)
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Messagepar tex » lundi 28 mai 2018, 20:57

dino
sur le mail que je t'ai envoyé pour commander mes pistons , t'as pas compris mon humour
ici non plus tu comprends pas mon humour :roll:
certaines personnes de mon entourage disent que j'ai un humour de merde ,
ok j'en conviens, personne n'est parfait , hein

si tu viens meme si il y a que du pain et de l'eau , c'est cool je te paierai un coup volontier :mrgreen:

et tout compte fait peut etre que moi non plus j'ai pas compris ta boutade ??!!
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Messagepar jml38 » lundi 28 mai 2018, 21:44

Bulletin rempli ! reste à l'expédier dans quelques heures :P
Bon Cyril, comme d'habitude, si je suis premier, un bidon d'huile 2T :out:
JML38 :wink:
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Messagepar dinogt » mardi 29 mai 2018, 6:41

tex a écrit :et tout compte fait peut etre que moi non plus j'ai pas compris ta boutade ??!!

c'est fort possible
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Messagepar COCONUT » mardi 21 août 2018, 20:36

Je m'apprête à envoyer l'inscription

Qui vient ?
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Messagepar filou 13 » vendredi 24 août 2018, 13:57

Sûrement l'équipe Ducro et moi!
Par contre pas de Box normalement.
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Messagepar Le poulpe » mercredi 29 août 2018, 10:58

bonjour à tous,

petites questions :
combien de temps dure chaque session ?
Peut-on faire plus de 5 sessions par jour ?

Merci

Le poulpe
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tibus
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Messagepar tibus » mercredi 29 août 2018, 12:31

Les sessions durent generalement 15/20mn , pour le nombre c'est figé mais l'après-midi du 2° jour il y a nettement moins de monde (depart) et possible qu'il y ait des opportunités de rouler plus.
Cyril te confirmera les conditions exactes
differents trucs en cour... Image
2018 l'année du Folan ? Oui je sais je vous la fais chaque année :mrgreen: , 500cr honda monobikeImage
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Messagepar keps.bzh » mercredi 29 août 2018, 12:38

5 sessions par jour, c'est bien, 6, c'est le max pour moi, si je les fait au complet. Au dela, la recup des courbatures est longue dans la semaine :lol:
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Messagepar motobitum » mercredi 29 août 2018, 12:40

Ça c’est par ce que tu commence à vieillir :sif: :la :mrgreen:
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Messagepar keps.bzh » mercredi 29 août 2018, 12:47

Non, c'est parce que je bouge pas mon cul le reste du temps...

Pour faire de la moto, faut un bon cardio, et un entrainement physique régulier pour claquer de bonnes pendules, mais c'est tellement plus facile de jeter des thunes dans le moteur que de courir 1/2 apr jour... :oops:
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Messagepar tex » mercredi 29 août 2018, 13:11

keps.bzh a écrit :Non, c'est parce que je bouge pas mon cul le reste du temps...

Pour faire de la moto, faut un bon cardio, et un entrainement physique régulier pour claquer de bonnes pendules, mais c'est tellement plus facile de jeter des thunes dans le moteur que de courir 1/2 apr jour... :oops:


parles pour toi :mdr: :mdr: :mddr:
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Messagepar Le poulpe » mercredi 29 août 2018, 16:10

ha ha ha
Ya 2 semaines j'ai fait 10 sessions de 15 min au driving center au Castellet, le tout en une journée.
Dernière session de 25min sous la pluie, tout seul, mais je roulais pas vite (première fois en pluie)

J'avoue que les 2 jours d'après ca se sentait dans les jambes car je ne les travaille pas assez.
Par contre niveau cardio et récupération l'entraînement en boxe est super (peu importe laquelle : française, anglaise, Thai, K1, kickboxing, etc...).
Il suffit d'une paire de gants, un protège dents et une bouteille d'eau.
C'est en gros 1h de crossfit, 30 min de boxe et 10 min d'étirements.

Il y a des salles de boxe partout et quand on voit le prix de la séance en crossfit autant faire de la boxe, c'est ludique, on apprends un sport, un état d'esprit, et ca aide au mental.
Le tout pr environs 300/350€ par an pour min 3 entrainements par semaine !!

J'ai aussi cru comprendre qu'a certains rassemblement 2 temps ca peut servir ha ha ha
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Messagepar dinogt » mercredi 29 août 2018, 18:43

Putain, un poulpe qui fait de la boxe, ça doit donner.
Perso, je peux faire 8 series de 20mn par jour et remettre le couvert le lendemain avec pas ou peu de courbatures le lundi... mais je fais des squats.
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Messagepar fduglaude » mercredi 29 août 2018, 19:11

D accord avec le poulpe vélo course à pied regulièrement un peu de natation et entrainement dans un club d'art martial en plus d avoir la peche tu peux en donner :twisted: ou apprendre à les eviter :mrgreen:
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Messagepar dinogt » mercredi 29 août 2018, 19:30

Surtout qu'un poulpe ça peut faire de la boxe ET du velo ET de la course à pied en meme temps
Apres, l'handicap du poulpe c'est le sexe, il utilise toujours un de ses tentacules comme penis, donc pour se :branle , il fui faut 2 bras.
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